Jooga - Kalenteri

 

Paikka: Rovaniemen Steinerkoulu, Lähteentie 16, 96400 Rovaniemi

(sisäänkäynti sisäpihan puolelta, pikku ovi, yläkerta) Eurytmiasali.

Saavu hyvissä ajoin paikalle.

Ota mukaan oma joogamatto, rennot joustavat asusteet sekä istumatyyny!Pukeudu lämpimästi.

Maanantain joogaryhmä   

Kundaliinijooga (alkeet 1)

Tunti sisältää mm. asanoita, hengitysharjoituksia (pranayama), meditaatiota  sekä mantroja.

Sopii kaikille, myös aloittelijoille.

Maanantai klo 18:15-19:45

Aloitamme 9.1.2012

Ryhmä on avoin.

Keskiviikon joogaryhmä

Kundaliinijooga  (MEDITAATIO)

Tunti keskittyy meditaatioon, mantroihin ja pranayama eli hengitysharjoituksiin. Teemme myös hiukan kevyitä asanoita sekä  rentoutusharjoituksia jokaisella tunnilla.

Kevään aiheena on sydämen aktivoiminen. Teemme erilaisia meditaatioita, joilla aukaisemme ja tasapainotamme sydänchakraa sekä stressiä poistavia jai tietoisuutta avartavia  hengitysharjoituksia. 

 

Tunti sopii myös vasta-alkajille sekä pidempään meditoineille.

Keskiviikko Klo 18:15 - 19:45

Aloitamme 11.1.2012

Ryhmä on avoin. Ilmoittautumiset Marjalle.

Hinnat kevätlukukausi

Kaikki viikkotunnit ovat 1h30min. mittaisia.

5 x  kortti €47,50  ja  10x kortti €95 (eläkeläiset/opiskelijat/työttömät). Varaudu esittämään tosite maksualennusoikeudesta.

Kertamaksu: €12

(5x kortti voimassa 2 kk  ja 10x kortti 4 kk. ajan)

 

Maksutavat:

Jos maksat käteisellä varaa mukaasi  tasasumma, pankkikortti, pankkisiirto.

Sanjiwan Kaur (Marja T. Lehtinen) Jooga- ja meditaatio-ohjaaja

Olen valmistunut kansainvälisen Yoga Alliencen rekisteröimän Ananda Sevan Sydämen ja tiedon jooga- ja meditaatio-ohjaajakoulutuksesta 2009-2010.

Olen Kundalinijooga-opettajakoulutuksessa (KRI-sertifikoitu  kundaliinijoogan opettajakoulutus - Yogi Bhajanin opetusten mukaisesti).

Ilmoittautumiset ja tiedustelut:

Sanjiwan Kaur  040-565 2774

This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it