Aromaterapia

 

Mitä aromaterapia on?

 Aromaterapia on kokonaisvaltainen hoitomuoto, jossa pyritään luomaan tasapainoa ihmisen kehon, mielen ja psyyken toimintojen välille. Sen tavoitteena on luoda edellytykset ihmisen omien parantavien voimien työskentelylle.

Hieronnassa eteeriset eli haihtuvat öljyt imeytyvät elimistöön ihon ja hengitystiehyiden kautta sekä vaikuttavat mieleen hajuaistin välityksellä. Eteeriset öljyt tulee aina laimentaa pohjaöljyyn, poikkeuksena laventeli ja teepuu, joita voidaan käyttää esim pieniin haavoihin tai palovammoihin laimentamattomana.

Mitä eteeriset öljyt ovat?

Eteeriset öljyt ovat kasvien rauhasissa tuottamia tuoksuvia öljyjä. Ne suojelevat kasveja  haitallisilta mikro-organismeilta ja houkuttelevat mm. hyönteisiä. Eteeristä öljyä kasviraaka-aineksessa on 0,2-3% kasvista. Ne eivät liukene veteen vaan ne tulee sekoittaa kasvisöljyihin   tai  alkoholiin.

Eteeriset öljyt  valmistetaan tislaamalla, kylmäpuristamalla, hiilidioksidiuuttamalla tai käyttäen enfleurage menetelmää. Eteerisiä öljyjä saadaan mm.  hedelmistä (appelsiini, mandariini), lehdistä (piparminttu, basilika, männyn neulaset), siemenet ( porkkanan siemenet, korianteri),  kukat (jasmin, ruusu,  neroli, laventeli), puut (seetri, santelipuu, ruusupuu), pihkat (frankincense, mirhami, benzoe), juuret (vetiver, väinönputki, inkivääri)

Terapeuttisessa aromaterapiassa käytetään ainoastaan 100% aitoja, muuntamattomia, luonnosta lähtöisin olevia eteerisiä öljyjä sekä kasvisöljyjä. Tislausajan on oltava riittävän pitkä, jotta kaikki vaikuttavat aineet saadaan öljyyn. Hoidoissa käytettävien eteeristen öljyjen laatu on erittäin tärkeää ja onkin suositeltavaa käyttää ainoastaan luomuöljyjä. Ei kannata kuormittaa elimistöä huonolaatuisilla öljyillä, koska niistä saattaa olla enemmän haittaa kuin hyötyä.

 

Laadun tärkeys

Ostaessasi eteerisiä öljyjä varmista aina, että pullossa on kasvin latinankielinen nimi ja mielellään myös kemotyyppi. Markkinoilla on monia huonolaatuisia öljyjä, joilla ei ole terapeuttista vaikutusta sekä väärennöksiä,  erityisesti kalliimmista öljyistä kuten ruusu.  Huonolaatuiset öljyt yleensä maksavat myös vähemmän.  Samoin synteettisiä öljyjä myydään kuten mansikka  tai omena. Synteettiset öljyt ovat haitallisia ja voivat aiheuttaa allergisia reaktioita.  Sitrusöljyt ovat edullisia, mutta jos joku myy sinulle puhdasta ruusu-eteeristä öljyä melkein samaan hintaan, voit olla varma, että se ei ole aitoa. Ruusu, sitruunamelissa, jasmin ja neroli maksavat huomattavasti enemmän kuin sitrusöljyt. Yhteen tippaan ruusuöljyä tarvitaan 30 ruusun terälehdet! Ruusu onkin yksi kalleimmista eteerisistä öljyistä.  

Eteeriset öljyt kannattaa ostaa ainoastaan firmoilta, jotka ovat erikoistuneet aromaterapiaan.  Firman kannattaa olla myös tunnettu ja luotettava. On hyvä, että paikalla on myös aromaterapeutti neuvomassa sinulle sopivat öljyt ja opastamassa niiden käytössä.  Näin varmistat myös, että tuotteet eivät ole seisoneet kaupan hyllyllä liian pitkään ja väärin säilytettyinä.

Eteeristen öljyjen säilytys

Säilytetään valolta suojatussa viileässä paikassa, tummissa lasipulloissa (mielellään ruskea pullo). Sitrus- ja havupuu eteerisiä öljyjä sekä teepuuta kannattaa säilyttää jääkaapissa ja ne säilyvät ainoastaan noin 9-10kk avattuna. Väärin säilytettynä ja vanhoina ne alkavat oksidoitua ja niihin muodostuu haitallisia ainesosasia. Muut öljyt säilyvät pidempään oikein säilytettyinä.

Eteeristen öljyjen vaikutukset

Eteeristen öljyjen vaikutus riippuu niiden sisältämistä kemiallisista komponenteista. Ne voivat olla  esim.

• Virkistäviä tai rauhoittavia
• lämmittäviä tai viilentäviä
• kipua lievittäviä
• kouristuksia laukaisevia
• nesteitä poistavia
• verenkiertoa elvyttäviä
• hormonitoimintaa tasapainottavia
• Ihon solukkoa uusivia
• immuniteettia vahvistavia
• viruksia ja bakteereita tuhoavia

Mihin ongelmiin aromaterapia sopii?

mm.
o Stressioireisiin
o masennukseen, ahdistukseen ja muihin mieliala ongelmiin
o päänsärky, migreeni
o kuukautis- ja vaihdevuosiongelmat, PMS-oireet
o unettomuus, levottomuus
o lihas-ja nivelkivut
o nestekertymät, selluliitti, painonhallinnan tukena, suonikohjut
o väsymys, uupumus
o hengitystie- ja virtsatieinfektiot, poskiontelo-ongelmat
o ihonhoito ja iho-ongelmat kuten akne, ihottumat, psoriasis, couperosa, rypyt jne.
o ruoansulatus- ja suolisto-ongelmat jne

Hoidot

Hoidot tehdään yleensä 6-8 kerran sarjahoitona, jonka jälkeen käydään noin kerran kuussa tai harvemmin ylläpitohoidossa. Hoitojen aikana asiakkaalle valmistetaan myös kotikäyttöön terapeuttinen öljyseos, joka tukee hoitojen vaikutusta.  Viidennen hoitokerran jälkeen voi tuntea jo suuren eron olotilassa. Säännöllinen aromaterapeuttinen hieronta kohottaa vastustuskykyä, mielialaa  ja antaa uutta puhtia ja voimaa.  Sairastelu vähenee, kun immuniteetti kohoaa.

Raskassa ja mm. Italiassa aromaterapia on erittäin suosittu ja hyväksi todettu hoitomuoto.

Eteerisiä öljyjä ei tule käyttää  vauvoille, eikä jos olet raskaana ja imetät tai jos sinulla on  vakavia sairauksia kuten syöpä.  Jos käytät runsaasti lääkkeitä, ota yhteyttä aromaterapeuttiin, jos haluat käyttää ihollasi eteerisiä öljyjä.